So halten Sie die Füße Ihres Kindes gesund

Da die Schule wieder vor Ort und zu Hause beginnt, kauft man den Kindern häufig Turnschuhe, damit sie sich wohlfühlen. Dabei begehen wir jedoch einen großen Fehler, der sich direkt auf die Gesundheit ihrer Füße auswirkt. Bleiben Sie dran, um mehr darüber zu erfahren.

Das Hauptproblem besteht darin, dass wir unseren Kindern täglich Sportschuhe anziehen. Eine Studie der Universität Jaén in Andalusien, Spanien, hat vor einigen Jahren gezeigt, dass das Tragen von Sportschuhen das Trittmuster bei Kindern zwischen 3 und 16 Jahren verändert und die Fußposition in Richtung einer aus biomechanischer Sicht ungesünderen Haltung verschiebt.

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Hier die wichtigsten Ergebnisse der Untersuchung:

• Alter, Geschlecht und das Tragen von Sportschuhen beeinflussen das Fußabdruckmuster beim Laufen vom frühen Kindesalter bis in die Pubertät.

• Im Vorschulalter kommt es viel seltener zu Fersenauftritten als in der Pubertät. Bei Erwachsenen ist dies ähnlich.

• Im Alter zwischen 3 und 6 Jahren zeigten 46 % der Kinder einen verzögerten Kontakt mit dem Boden beim Schritt, da sie zuerst die Ferse und dann den Rest der Sohle stützten. Bei Jugendlichen steigt dieser Prozentsatz auf 92 %.

• Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich das Fußbild zunehmend, sodass das Tragen von Sportschuhen als Hauptursache für diese Veränderung gilt.

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Einige praktische Tipps zum Handeln!:

1. Vermeiden Sie das Tragen von Sportschuhen und entscheiden Sie sich für Schuhe, die Ihren Füßen Halt geben, jedoch keinen übermäßigen Druck oder Druck ausüben. Nur so können Sie Blasenbildung und Reibung vorbeugen.
   
   
2. Es sollte atmungsaktives Schuhwerk aus hochwertigen Materialien sein, kein Plastikschuh, der die Transpiration nicht fördert.
   
   
3. Wählen Sie flexibles Schuhwerk, damit der Fuß beim Gehen Bewegungen ausführen kann, die uns helfen, Überlastungen oder andere Verletzungen zu vermeiden.
   
   
4. Kinder zwischen 3 und 16 Jahren laufen so lange wie möglich barfuß, da das dazu beiträgt, dass ihr Fußabdruckmuster länger erhalten bleibt.
   
   
5. Finden Sie den Weg, um das natürlichste und somit gesündeste Gehmuster durchzusetzen.
   
   
6. Bei einem Erwachsenen kann das Profil inzwischen empfindlich sein und beim Barfußlaufen besteht ein hohes Verletzungsrisiko.
   
   
7. Und bitte bedenken Sie immer, dass nicht jedes Schuhwerk für jedes Kind geeignet ist. Die Bedürfnisse kleinerer Kinder sind nicht dieselben wie die älterer. Am Strand können Sie beispielsweise geschlossene Stoffschuhe oder Ledersandalen tragen und in Bereichen wie Schwimmbädern flache Sandalen mit Gitter.
   
   

Wir hoffen, dass diese Informationen hilfreich sind, sodass wir Sie stets dabei unterstützen können, sich von Kopf bis Fuß um die Gesundheit Ihrer Familie zu kümmern.! Wir wünschen Ihnen eine tolle Woche und freuen uns, Sie in unserem nächsten Artikel wiederzusehen.