Las 3 claves para garantizar el mejor cuidado del pie diabético

Observar, prevenir y curar son las tres claves para el cuidado del pie diabético, destacadas en noviembre en el Día Mundial de la Diabetes. Le mostraremos cómo mantener un control adecuado de la salud de sus pies y tomar medidas preventivas. ¡Empecemos!

Tal como lo define la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina (diabetes tipo 1) o también en casos en los que el cuerpo no puede utilizar la insulina eficazmente (diabetes tipo 2). En ambos casos, el efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia, por ejemplo, un aumento del azúcar en la sangre.

Pero ¿qué pasa con la salud de nuestros pies, qué es el pie diabético y qué es el cuidado del pie diabético? El pie diabético es una afección que se produce cuando los niveles de glucosa en sangre son inadecuados. Otros factores también influyen: la presión arterial alta, el colesterol alto... que pueden causar problemas en los vasos sanguíneos del pie y otras complicaciones.

Cuidado del pie diabético

Le recomendamos que tome las siguientes precauciones para evitar mayores complicaciones.

• Observe sus pies. Busque cualquier pequeña abrasión, herida o enrojecimiento, especialmente en la planta.

• Evite fumar. Que fumar es perjudicial no es nada nuevo. Fumar estrecha las arterias e impide el suministro adecuado de oxígeno a los pies.
  
  
• Manténgase en movimiento. Se recomienda hacer ejercicio físico, al menos caminar media hora o una hora al día.

• Higiene. Mantener los pies limpios todos los días significa lavarlos con agua tibia y secarlos bien para eliminar cualquier humedad entre los dedos. Se trata de mantenerlos limpios, hidratados, sin humedad ni callos.
  
  
• Cuide sus uñas. Al cortarse las uñas de los pies, asegúrese de hacerlo correctamente y nunca use tijeras de punta afilada, cortaúñas u otros objetos punzantes. En cualquier caso, la mejor manera de cortarse las uñas sin riesgo de lastimarse es visitar a un podólogo.

• Calcetines. Evite los calcetines sintéticos y los calcetines con costuras gruesas, así como las prendas que comprimen la circulación. Lo mejor es usar calcetines de fibras naturales (algodón, hilo o lana).

• Calzado. El cuero siempre es una apuesta segura en el cuidado del pie diabético. El calzado que elija debe ser cómodo y espacioso. También es esencial que el pie tenga un buen soporte.

• Calzado nuevo. A todos nos gusta probar zapatos nuevos, ¡pero tenga cuidado el primer día! Las rozaduras o heridas son comunes, y más probables si tiene pies diabéticos. Es mejor adaptarse poco a poco, usándolos durante no más de una hora a la vez durante los primeros días y utilizándolos en casa.

• Nunca camine descalzo. Ni siquiera para dar largos paseos por la playa. Si está en casa, use unas buenas pantuflas para mayor comodidad.

• Tratamiento. Si ha detectado alguna herida o rozadura, es aconsejable acudir a un podólogo lo antes posible. Él le indicará el mejor tratamiento y cuidado del pie diabético.

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