¿Cómo afecta el calor a nuestros pies?
¿Sabías que las altas temperaturas provocan dolor en los pies? Y en verano, incluso puedes sentir hinchazón, pesadez y cansancio. Pero, ¿por qué ocurre esto? Aquí te mostraremos las situaciones más comunes y cómo solucionarlas.
- Sudoración excesiva o hiperhidrosis
Las altas temperaturas provocan que nuestros pies suden en exceso, una situación también conocida como hiperhidrosis. Esto aumenta las posibilidades de desarrollar infecciones (como las fúngicas). En el artículo "Todo lo que necesitas saber sobre el hongo en las uñas de los pies" te contamos todo sobre esta patología común.
Usa calcetines y calzado de tejidos transpirables, evitando el plástico. Además, lava tus pies a diario y seca el espacio entre los dedos para evitar la humedad
- Pies hinchados
De hecho, el calor provoca la dilatación de las venas y los capilares, por lo que, debido al efecto de la gravedad, la sangre se acumula en las piernas y los pies y los problemas de circulación se intensifican. Para evitarlo, eleva las piernas durante un rato y refresca los pies con agua fría. Puedes incluir el gel para pies y piernas de Imperial Feet para mejorar el flujo sanguíneo; además, reduce la presión arterial y el estrés.
Las medias de compresión también son una buena forma de ayudar a nuestro cuerpo. A primera hora de la mañana, podemos empezar con una ducha fría para activar la circulación sanguínea y luego ponernos medias de compresión (al menos durante las horas de trabajo). También se recomienda encarecidamente usarlas si vamos a realizar un viaje largo en el que permaneceremos sentados durante muchas horas.
- Pies secos
El calor y el uso de calzado abierto también pueden provocar un aumento de la sequedad y las grietas en los pies (especialmente en los talones). ¿La solución? Hidrata la piel a diario con cremas específicas para los pies, como el bálsamo para pies con urea de Imperial Feet.
- Lesiones causadas por calzado ajustado
Con el calor, el calzado ajustado puede causar lesiones cutáneas como ampollas o fisuras. Las ampollas se producen tras mantener presión sobre una zona del pie durante un tiempo. También pueden ser causadas por la fricción entre el pie, el calcetín y el calzado.
- Aparición de enfermedades de la piel
A medida que pasamos más tiempo descalzos, es aconsejable proteger la piel de nuestros pies con protector solar, prestando especial atención a la zona del empeine y sin olvidar la planta, ya que también puede quemarse. Además de las quemaduras, debemos tener cuidado de no resbalar en superficies mojadas y de evitar cortes con elementos extraños que puedan estar en el suelo.
En conclusión, cabe señalar que el calor es un factor que afecta a nuestro cuerpo en general y a nuestros pies en particular. Por esta razón, se debe prestar especial atención a su cuidado tanto en verano, cuando las temperaturas suben, como durante el resto del año. ¡Ten en cuenta estos consejos y estarás a salvo!
