Key Takeaways
À quoi ressemble un ongle de pied en bonne santé ?
Un ongle de pied en bonne santé est lisse, présente une couleur uniforme allant du rose pâle au blanc cassé et pousse sans ondulations, creux ni éclats aux bords.
Les ongles de pied poussent plus lentement que les ongles des mains et nécessitent généralement environ douze mois pour repousser complètement. C'est pourquoi les problèmes d'ongles peuvent mettre beaucoup de temps à se résorber visiblement, même une fois la cause sous-jacente traitée.
Quelles sont les causes des ongles faibles ou cassants ?
Les ongles faibles ou cassants sont généralement causés par l'exposition répétée à l'eau et au séchage, à des produits chimiques agressifs, au vieillissement ou à un problème nutritionnel ou de santé sous-jacent.
Le lavage fréquent des mains, l'exposition aux détergents et l'utilisation de dissolvants qui éliminent les huiles naturelles de la plaque de l'ongle contribuent tous à leur fragilité au fil du temps. La carence en fer, les troubles de la thyroïde et le psoriasis sont des exemples de problèmes sous-jacents qui peuvent se manifester en premier lieu par des changements au niveau des ongles.
La biotine aide-t-elle vraiment à la croissance des ongles ?
Des essais cliniques suggèrent que la biotine orale peut améliorer sensiblement l'épaisseur et réduire les éclats chez les personnes ayant de véritables ongles cassants, bien que les études à l'appui soient de faible envergure et que les résultats ne se manifestent qu'après plusieurs mois.
Une revue des recherches disponibles sur la biotine a révélé une amélioration constante de la fermeté, de la dureté et de l'épaisseur des ongles cassants grâce à une supplémentation orale en biotine. Comme les ongles poussent lentement, une amélioration visible nécessite généralement plusieurs mois d'utilisation régulière, et la biotine est plus susceptible d'être efficace lorsque les ongles sont véritablement cassants, plutôt que simplement courts ou non vernis.
À quoi sert vraiment l'huile pour cuticules
L'huile pour cuticules agit principalement en ralentissant la perte d'eau de la peau autour de l'ongle et en améliorant sa souplesse, ce qui réduit les gerçures et les peaux mortes, plutôt qu'en apportant des nutriments à la plaque de l'ongle elle-même, qui est composée de cellules mortes.
Comme l'ongle visible est constitué de cellules kératinisées et non vivantes, les huiles et les crèmes ne peuvent pas réparer les dommages existants de la plaque de l'ongle. En revanche, elles permettent de garder la cuticule et la peau environnantes souples, ce qui protège la matrice de l'ongle située en dessous, le tissu vivant où commence réellement la croissance de l'ongle.
C'est le principe d'action de l'Huile nourrissante pour cuticules d'Imperial Feet : un mélange d'huiles végétales qui nourrit la cuticule et la peau autour de l'ongle afin de favoriser les conditions nécessaires à une croissance saine de l'ongle.
Une routine simple pour la santé des ongles
Une routine de base pour la santé des ongles comprend un séchage doux après le lavage, le port de gants pour les tâches impliquant de l'eau ou des produits chimiques, la coupe droite des ongles et l'application régulière d'huile pour cuticules.
Évitez d'utiliser vos ongles comme outils pour gratter ou faire levier, ce qui est une cause fréquente et sous-estimée d'éclats. Limer dans un seul sens, plutôt que d'effectuer un mouvement de va-et-vient comme une scie, réduit également la tension exercée sur le bord de l'ongle.
Quand consulter un médecin pour des changements au niveau des ongles
Consultez un médecin si vous remarquez des changements soudains de couleur, de forme ou d'épaisseur des ongles, en particulier si un seul ongle est touché ou si ces changements s'accompagnent d'autres symptômes.
Les creux dans les ongles peuvent être liés au psoriasis, les ongles en forme de cuillère peuvent signaler une carence en fer, et un seul ongle qui noircit sans blessure doit toujours être examiné, car cela peut parfois indiquer quelque chose de plus grave.
25 %
d'augmentation de l'épaisseur de la plaque de l'ongle observée avec une prise quotidienne de biotine orale (2,5 mg) pendant plusieurs mois dans des études cliniques sur les ongles cassants
Consultez un médecin si vous remarquez
- ✓Un seul ongle qui noircit ou présente une ligne sans blessure
- ✓Des ongles en forme de cuillère ou très creusés
- ✓Un épaississement, un soulèvement ou une séparation soudaine d'un ongle
- ✓Des changements au niveau des ongles accompagnés de fatigue, de perte de cheveux ou d'autres symptômes
- ✓Des signes d'infection tels que des rougeurs, un gonflement ou du pus autour de l'ongle
ℹ️ Bon à savoir : Comme l'ongle visible est composé de cellules mortes, les soins de la cuticule et des ongles protègent principalement la croissance future plutôt que de réparer les dommages existants ; la patience pendant plusieurs mois fait partie de toute véritable routine de santé des ongles.
Huile nourrissante pour cuticules
L'huile nourrissante pour cuticules nourrit la cuticule et la peau environnante, favorisant l'environnement sain dont la nouvelle croissance de l'ongle a besoin au niveau de la matrice.
Voir l'huile nourrissante pour cuticulesFoire aux questions
La biotine aide-t-elle vraiment les ongles à pousser plus forts ?
Des études cliniques montrent que la biotine orale peut améliorer sensiblement l'épaisseur et réduire les éclats chez les personnes ayant de véritables ongles cassants, bien que les recherches reposent sur de petits essais et que les résultats ne se manifestent généralement qu'après plusieurs mois d'utilisation régulière.
Pourquoi mes ongles s'ébrèchent-ils même si j'utilise une lotion ?
La lotion hydrate principalement la peau, tandis que les éclats des ongles sont souvent causés par l'exposition répétée à l'eau et au séchage, à des produits chimiques agressifs ou par un problème nutritionnel sous-jacent. Une huile pour cuticules dédiée et des gants pour les tâches impliquant de l'eau ont donc tendance à être plus efficaces.
Combien de temps faut-il à un ongle de pied endommagé pour repousser complètement ?
Les ongles de pied nécessitent généralement environ douze mois pour repousser complètement. C'est pourquoi les améliorations des ongles apportées par toute routine, y compris la biotine ou les soins des cuticules, exigent de la patience et de la régularité pour devenir visibles.
À quoi sert vraiment l'huile pour cuticules ?
L'huile pour cuticules ralentit la perte d'humidité et améliore la souplesse de la peau autour de l'ongle, réduisant ainsi les peaux mortes et les gerçures, plutôt que d'apporter des nutriments à la plaque de l'ongle elle-même, car l'ongle visible est composé de cellules mortes.
Quand un changement au niveau de l'ongle doit-il être examiné par un médecin ?
Un seul ongle qui noircit sans blessure, des ongles en forme de cuillère ou très creusés, ou des changements au niveau des ongles accompagnés d'autres symptômes comme la fatigue ou la perte de cheveux sont autant de raisons de demander à un médecin d'y jeter un œil.
Sources cliniques
- Soriano-Hernandez YM, et al. Biotin for the treatment of nail disease: what is the evidence? J Dermatolog Treat. PMID: 29057689.
- Colombo VE, Gerber F, Bronhofer M, Floersheim GL. Treatment of brittle fingernails and onychoschizia with biotin: scanning electron microscopy. J Am Acad Dermatol. 1990. PMID: 2273113.
- van de Kerkhof PC, Pasch MC, Scher RK, Kerscher M, Gieler U, Haneke E, et al. Brittle nail syndrome: a pathogenesis-based approach with a proposed grading system. J Am Acad Dermatol. 2005;53(4):644-651.
- Granger C, Starace M, Alessandrini A, Aladren S, Bruni F, Narda M, et al. Efficacy and Acceptability of a New Water-Soluble Nail Strengthener to Improve the Appearance of Brittle Nails. Skin Appendage Disord. 2020;6(2):108-114.
Lectures complémentaires
- Comment obtenir des ongles brillants, forts et sains ?
- La santé des ongles est vraiment importante, selon la spécialiste Kristy Johansson
- Conseils et baumes pour des mains douces !
Avis de non-responsabilité : Cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas les conseils médicaux personnalisés d'un professionnel qualifié des soins des pieds. Si vous souffrez de diabète, d'une mauvaise circulation sanguine ou d'une infection persistante, consultez un podologue avant tout traitement en automédication.