Le 3 chiavi per garantire la migliore assistenza del piede diabetico

Osservare, prevenire e curare sono le tre chiavi per la cura del piede diabetico, sottolineate a novembre in occasione della Giornata Mondiale del Diabete. Vi mostreremo come mantenere un adeguato controllo della salute dei vostri piedi e adottare misure preventive. Cominciamo!

Come definito dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il diabete è una malattia cronica che si verifica quando il pancreas non produce abbastanza insulina (diabete di tipo 1) oppure, anche, nei casi in cui l'organismo non è in grado di utilizzare efficacemente l'insulina (diabete di tipo 2). In entrambi i casi, l'effetto del diabete non controllato è l'iperglicemia, ad esempio, un aumento dello zucchero nel sangue.

Ma che cosa si intende per la salute dei nostri piedi, cos'è il piede diabetico e cos'è la cura del piede diabetico? Il piede diabetico è una condizione che si verifica quando i livelli di glucosio nel sangue non sono adeguati. Anche altri fattori giocano un ruolo: pressione alta, colesterolo alto... che possono causare problemi ai vasi sanguigni del piede e altre complicazioni.

Cura del piede diabetico

Vi consigliamo di adottare le seguenti precauzioni per evitare ulteriori complicazioni.

• Osservate i vostri piedi. Cercate eventuali piccole abrasioni, ferite o arrossamenti, specialmente sulla pianta del piede.

• Evitate di fumare. Non è una novità che il fumo faccia male. Il fumo restringe le arterie e ostacola il corretto apporto di ossigeno ai piedi.
  
  
• Mettetevi in movimento. L'esercizio fisico è consigliabile, almeno mezz'ora o un'ora al giorno a piedi.

• Igiene. Mantenere i piedi puliti ogni giorno significa lavarli con acqua tiepida e asciugarli accuratamente per rimuovere ogni umidità tra le dita. L'importante è mantenerli puliti, idratati, asciutti e privi di callosità.
  
  
• Prendetevi cura delle unghie. Quando tagliate le unghie dei piedi, assicuratevi di farlo correttamente e non usate mai forbicine, tronchesine o altri oggetti appuntiti. In ogni caso, il modo migliore per tagliarle senza correre il rischio di ferirvi è consultare un podologo.

• Calzini. Evitate calzini sintetici e calzini con cuciture spesse, così come indumenti che comprimono la circolazione. È meglio usare calzini in fibre naturali (cotone, filato o lana).

• Calzature. La pelle è sempre una scelta sicura per la cura del piede diabetico. Le calzature che scegliete dovrebbero essere comode e spaziose. È inoltre essenziale che offrano un buon sostegno al piede.

• Nuove calzature. Ci piace a tutti provare scarpe nuove, ma fate attenzione il primo giorno! Sfregamenti o ferite sono comuni, e ancora più probabili se avete i piedi diabetici. È meglio abituarsi gradualmente, indossandole per non più di un'ora alla volta nei primi giorni e usandole in casa.

• Non camminate mai a piedi nudi. Neanche per lunghe passeggiate sulla spiaggia. Se siete a casa, scegliete delle buone pantofole per stare comodi.

• Trattamento. Se avete riscontrato una ferita o uno sfregamento, è consigliabile consultare il prima possibile un podologo. Vi indicherà il trattamento migliore e la cura del piede diabetico.

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