Talloni screpolati: cause, trattamento e prevenzione
Talloni screpolati: cause, trattamento e prevenzione
Di Sylke Bommel · Aggiornato a luglio 2026 · 7 min di lettura
Punti chiave
- I talloni screpolati, noti anche come fessure del tallone, si formano quando la pelle spessa del tallone si secca, si ispessisce e perde la flessibilità necessaria per piegarsi senza spaccarsi.
- Uno studio clinico randomizzato e controllato con placebo ha rilevato che una crema idratante a base di urea ha guarito significativamente più fessure dei piedi rispetto al placebo in 2-4 settimane.
- Stare in piedi per lunghi periodi, gli ambienti secchi, le scarpe aperte sul tallone e la pelle sottile o usurata intorno al tallone aumentano tutti il rischio di screpolature.
- L'idratazione quotidiana con una crema a base di urea e una delicata esfoliazione sono le due abitudini che si sono dimostrate più efficaci.
- Le crepe profonde, sanguinanti o dolorose, specialmente nelle persone affette da diabete, richiedono l'intervento di un podologo anziché un trattamento esclusivamente domiciliare.
Cosa sono i talloni screpolati?
I talloni screpolati, o fessure del tallone, sono spaccature nella pelle ispessita e secca intorno al bordo del tallone che si formano quando la pelle perde idratazione ed elasticità.
La pelle sul fondo del tallone è naturalmente più spessa di quella delle altre parti del corpo perché assorbe tutto il peso del corpo a ogni passo. Quando questa pelle spessa si secca, si irrigidisce e non riesce a flettersi normalmente sotto la pressione del cammino, quindi si spacca anziché piegarsi.
Le fessure lievi sono un problema estetico e di comfort, ma le crepe più profonde possono sanguinare, diventare dolorose e, in alcuni casi, consentire l'ingresso dei batteri, motivo per cui le fessure persistenti o profonde meritano attenzione anziché essere lasciate peggiorare.
Cosa causa i talloni screpolati?
I talloni screpolati sono causati da una combinazione di pelle secca, tessuto calloso ispessito e pressione ripetuta sul tallone che la pelle non riesce più ad assorbire senza spaccarsi.
Stare in piedi per lunghi periodi, specialmente su pavimenti duri, aumenta la pressione sul cuscinetto adiposo del tallone e favorisce l'accumulo di calli intorno al bordo. Le scarpe aperte sul tallone e i sandali rimuovono il supporto che normalmente impedisce al cuscinetto adiposo di allargarsi lateralmente sotto il tallone, allungando la pelle circostante. Il clima freddo e secco, le docce calde frequenti e le condizioni della pelle come l'eczema o la psoriasi riducono tutti la capacità della pelle di trattenere l'umidità, aggravando il problema.
Chi è più a rischio di fessure del tallone?
Le persone che stanno in piedi per turni prolungati, quelle affette da diabete e chiunque abbia naturalmente la pelle secca o ispessita sui piedi corrono un rischio maggiore di sviluppare talloni screpolati.
Il diabete merita particolare attenzione, poiché la ridotta circolazione e sensibilità nervosa ai piedi può far peggiorare una fessura senza che venga notata e guarire più lentamente. Il sovrappeso aumenta la pressione sul cuscinetto adiposo del tallone, mentre l'età avanzata comporta naturalmente una pelle più secca e sottile, entrambi fattori che rendono più probabili le screpolature.
Segnali di un tallone screpolato che richiede attenzione
La maggior parte dei talloni screpolati inizia come secchezza superficiale e progredisce in spaccature visibili se non trattata.
| Fessura lieve | Fessura che richiede cure professionali |
|---|---|
| Secchezza superficiale, pelle che si sfalda | Crepe profonde che raggiungono gli strati inferiori della pelle |
| Bordo di pelle ispessito e duro | Sanguinamento o fuoriuscita di liquido dalla crepa |
| Lieve fastidio a piedi nudi | Dolore quando si sta in piedi o si cammina |
| Nessun arrossamento o gonfiore | Arrossamento, gonfiore o segni di infezione |
Chiunque si trovi nella seconda colonna, specialmente se affetto da diabete o scarsa circolazione, dovrebbe consultare un podologo anziché continuare esclusivamente il trattamento domiciliare.
Come trattare i talloni screpolati a casa
Il trattamento dei talloni screpolati inizia con la reidratazione quotidiana della pelle e la delicata riduzione del tessuto ispessito e indurito intorno al bordo del tallone.
La ricerca clinica supporta direttamente questo approccio. Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo su persone affette da diabete ha rilevato che una crema idratante a base di urea ha guarito significativamente più fessure profonde e aperte del tallone rispetto a una crema placebo, con una differenza evidente entro 2-4 settimane di uso quotidiano. L'urea agisce come umettante, attirando l'umidità nello strato esterno della pelle, e a concentrazioni più elevate aiuta anche ad ammorbidire e a decomporre delicatamente il tessuto ispessito e indurito.
La Foot Fissure Cream di Imperial Feet si basa su questo stesso approccio a base di urea, formulata per reidratare la pelle più profonda e dura al bordo del tallone, aiutando al contempo ad ammorbidire il tessuto accumulato che impedisce alla crepa di chiudersi. Applicarla sui piedi puliti e asciutti, idealmente dopo la doccia quando la pelle è ancora leggermente umida, aiuta la crema ad assorbirsi nella pelle ispessita anziché depositarsi sopra.
Come prevenire il ritorno dei talloni screpolati
Prevenire i talloni screpolati significa mantenere la pelle costantemente idratata e ridurre la pressione e l'attrito che causano in primo luogo l'ispessimento della pelle.
L'idratazione quotidiana, anche dopo che le crepe visibili si sono guarite, mantiene la pelle abbastanza flessibile da resistere alla pressione quotidiana. Indossare scarpe con un adeguato supporto per il tallone anziché sandali aperti durante lunghi periodi in piedi, limare delicatamente la pelle ispessita una o due volte a settimana anziché lasciarla accumulare e mantenersi idratati aiutano tutti a mantenere i miglioramenti. Per chiunque soffra di diabete, un podologo può anche verificare che le calzature e le abitudini quotidiane non stiano esercitando una pressione non necessaria sul tallone.
2-4 settimane
Uno studio randomizzato e controllato con placebo ha rilevato che una crema idratante a base di urea ha prodotto un miglioramento significativo delle fessure dei piedi diabetiche entro 2-4 settimane di uso quotidiano (Gin et al., 2017, Diabetic Medicine).
Quando consultare un podologo per i talloni screpolati
- ✓La crepa è profonda, sanguina o perde liquido
- ✓Camminare o stare in piedi provoca dolore
- ✓Hai il diabete, una scarsa circolazione o danni nervosi ai piedi
- ✓La zona intorno alla crepa è rossa, calda o gonfia
- ✓L'idratazione domiciliare non ha migliorato la situazione dopo diverse settimane
⚠️ Importante: se hai il diabete o una scarsa circolazione, consulta un podologo prima di trattare autonomamente una fessura profonda o aperta del tallone, poiché la guarigione è spesso più lenta e il rischio di infezione è maggiore.
Foot Fissure Cream
Foot Fissure Cream utilizza una formula a base di urea per reidratare la pelle ispessita del tallone e aiutare ad ammorbidire il tessuto indurito intorno a una crepa, supportando la routine quotidiana collegata dalla ricerca clinica a una guarigione più rapida.
Visualizza Foot Fissure CreamDomande frequenti
Quanto tempo ci vuole per guarire i talloni screpolati?
I talloni screpolati lievi possono migliorare entro 1-2 settimane di idratazione quotidiana e delicata esfoliazione. Le fessure più profonde, specialmente nelle persone affette da diabete, possono richiedere diverse settimane, e la ricerca clinica sulle creme a base di urea mostra un miglioramento misurabile entro 2-4 settimane di uso costante.
Quale ingrediente è più efficace per i talloni screpolati?
L'urea è uno degli ingredienti più studiati per i talloni screpolati. Agisce come umettante attirando l'umidità nella pelle e, a concentrazioni più elevate, aiuta ad ammorbidire il tessuto ispessito, il che è stato collegato dagli studi clinici a una guarigione più rapida delle fessure rispetto a una crema idratante senza urea.
I talloni screpolati possono essere un segno di un problema di salute?
I talloni secchi e screpolati occasionali sono di solito solo un problema della pelle, ma le fessure persistenti o in peggioramento possono essere collegate al diabete, a problemi alla tiroide o a carenze nutrizionali. Chiunque soffra di diabete dovrebbe prendere sul serio i talloni screpolati e consultare un podologo anziché affidarsi esclusivamente alle cure domiciliari.
Dovresti limare i talloni screpolati o semplicemente idratarli?
Entrambe le cose aiutano, ma in un ordine specifico. Limare delicatamente la pelle morta e ispessita una o due volte a settimana, seguita da una crema idratante a base di urea su una pelle pulita e leggermente umida, consente alla crema di assorbirsi nella pelle anziché depositarsi su una superficie indurita.
Come puoi prevenire i talloni screpolati in futuro?
L'idratazione quotidiana, l'uso di scarpe con un adeguato supporto durante lunghi periodi in piedi, una delicata esfoliazione settimanale e un'adeguata idratazione aiutano tutti a ridurre l'accumulo di pelle spessa e secca che porta alle screpolature. La costanza è più importante di qualsiasi singolo trattamento.
Fonti cliniche
- Gin H, Rorive M, Garrigue E, et al. Trattamento della xerosi e delle crepe dei piedi in uomini e donne con diabete mediante una crema idratante: uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo. Diabetic Medicine. 2017;34(9):1309-1317. doi:10.1111/dme.13402.
- Parker J, Scharfbillig R, Jones S. Creme idratanti per il trattamento della xerosi dei piedi: una revisione sistematica. Journal of Foot and Ankle Research. 2017;10:9. doi:10.1186/s13047-017-0190-9.
- DermNet NZ. Talloni screpolati. dermnetnz.org/topics/cracked-heel
- Mayo Clinic. Come guarire i talloni screpolati. mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140
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Proprietaria, Imperial Feet — Terza generazione di cura dei piedi
Sylke Bommel è la proprietaria e la terza generazione di leader di Imperial Feet, il marchio olandese professionale di cura dei piedi fondato da suo nonno nel 2001. Cresciuta ad Aruba e residente a L'Aia, appena fuori Amsterdam, ha guidato l'espansione internazionale del marchio per oltre un decennio, trasformando Imperial Feet da un unico distributore olandese a una gamma professionale utilizzata da podologhe, podologi e farmacie in più di 20 paesi, tra cui gli Stati Uniti.
Nota editoriale: Sylke scrive dal punto di vista di una proprietaria e formulatrice di un marchio di cura dei piedi, non di un medico. Il contenuto ha scopo educativo e non sostituisce il parere medico individuale di un professionista qualificato della cura dei piedi.
Esclusione di responsabilità: Questo articolo ha solo scopo informativo e non sostituisce il parere medico individuale di un professionista qualificato della cura dei piedi. Se hai il diabete, una scarsa circolazione o un'infezione persistente, consulta un podologo prima di procedere con un trattamento autonomo.
