Bruciore ai piedi: 6 cause e come trattarle
La sensazione di bruciore ai piedi è una sensazione dolorosa che si verifica solitamente a causa di lesioni dei nervi delle gambe e dei piedi, generalmente dovute a situazioni come la neuropatia diabetica, l'alcolismo, le carenze nutrizionali, le infezioni o le lesioni che colpiscono la colonna vertebrale o le vie nervose, tra le altre.
Tuttavia, molte persone possono avere una sensazione di bruciore o calore ai piedi per altri motivi, come alterazioni della circolazione sanguigna, uso eccessivo di scarpe inadatte, cambiamenti ormonali o lesioni dei legamenti o muscoli circostanti, come avviene nella fascite plantare, ad esempio.
Quando la sensazione di bruciore ai piedi si verifica frequentemente, è essenziale consultare un medico di base per una valutazione e avviare il trattamento appropriato, che può variare a seconda della causa e può indicare l'uso di scarpe più comode, la pratica di attività fisica o cambiamenti nella dieta.
Le principali cause del bruciore ai piedi includono:
- Neuropatia diabetica
La neuropatia diabetica comporta una degenerazione progressiva dei nervi, che causa una diminuzione della sensibilità in varie parti del corpo, principalmente ai piedi e ad altre estremità come le mani, portando a sintomi come formicolio, dolore e bruciore. Questa complicazione è più comune nelle persone che non effettuano un trattamento per il diabete, presentando livelli elevati di zucchero nel sangue in modo frequente.
Come trattare: in questo caso, consultare un endocrinologo o un neurologo affinché possa essere indicato il miglior trattamento, che può comportare il controllo dello zucchero nella dieta, l'uso di insulina, la fisioterapia e l'agopuntura per alleviare la sensibilità e il bruciore ai piedi.
- Fascite plantare
La fascite plantare è un'infiammazione della fascia, un tessuto fibroso situato sulle piante che si estende dal tallone alle dita. Causa sintomi come dolore nelle piante, una sensazione di bruciore e fastidio quando si cammina e si corre. Questa situazione tende a verificarsi più frequentemente nelle persone sovrappeso che praticano attività ad alto impatto, come la corsa a lunga distanza, indossano scarpe con tacchi alti per lunghi periodi di tempo, o hanno l'artrite o una frattura ossea nel piede.
Come trattare: Consultare un traumatologo o un reumatologo. Di solito raccomandano l'uso di plantari ortopedici e sedute di fisioterapia per migliorare i sintomi di questa condizione. Inoltre, evitare di stare in piedi per ore e ridurre gli impatti durante l'esercizio fisico, come la corsa, allevia anche i sintomi della fascite plantare.
- Insufficiente afflusso di sangue
La cattiva circolazione, nota anche come insufficienza venosa o arteriosa, si verifica quando il sangue non circola correttamente negli arti inferiori, causando dolore, gonfiore, formicolio e bruciore nelle gambe e nei piedi. I sintomi di solito peggiorano durante il giorno quando si sta in piedi per ore, e migliorano quando le gambe vengono tenute sollevate.
Come trattare: Effettuare una consultazione preliminare con un angiologo, che può indicare l'uso di calze a compressione e prescrivere farmaci antinfiammatori per aiutare a migliorare i sintomi della cattiva circolazione. Allo stesso modo, evitare scarpe con tacchi alti e stare in piedi per lunghi periodi di tempo contribuisce anche al sollievo dal gonfiore, dal dolore e dal bruciore nelle gambe e nei piedi.
- Disturbi del piede
Durante il giorno, i piedi possono diventare sovraccarichi in situazioni come l'attività fisica intensa o l'uso di scarpe inadatte. Altri motivi potrebbero essere alterazioni di ossa e muscoli, come piedi piatti, bernoccoli, malattia di Charcot-Marie-Tooth o calli, ad esempio, che possono causare dolore e bruciore, principalmente alla fine della giornata.
Come trattare: è necessario consultare un ortopedico per valutare i sintomi e indicare il miglior trattamento, che può comportare sedute di fisioterapia, l'uso di farmaci orali o applicati localmente, la correzione del tipo di calzature e l'uso di plantari, con l'obiettivo di ridurre il sovraccarico, il dolore e il bruciore nei muscoli e nelle ossa dei piedi.
- Infezioni
Le infezioni da virus dell'herpes, herpes zoster o HIV, ad esempio, possono causare infiammazione nei nervi periferici del corpo, causando dolore, formicolio e bruciore nei piedi.
Come trattare: Seguire le indicazioni del medico di base, che può prescrivere farmaci a seconda del tipo di infezione, come farmaci antivirali per combattere l'agente infettivo, e analgesici e farmaci antinfiammatori per alleviare i sintomi.
- Carenza di vitamine B
La carenza di vitamine B, come la vitamina B1, B6 e B12, può causare neuropatia periferica, che è la distruzione dei nervi, risultando in una diminuzione della sensazione e una sensazione di formicolio, intorpidimento e bruciore nelle mani e nei piedi.
Come trattare: Il trattamento delle carenze di vitamine del complesso B è solitamente fatto sotto la guida di un medico o nutrizionista, che prescrive l'integrazione vitaminica per almeno 6 mesi. È anche necessario apportare modifiche alla dieta, con l'aiuto di un nutrizionista, per aumentare il consumo di alimenti che sono una fonte di vitamine B.
