Tisi alle dita dei piedi: trattamento e prevenzione in inverno

Le dita dei piedi diventano rosse e gonfie e iniziano a prudere da matti, e succede quasi sempre subito dopo essere rientrati dal freddo e essersi seduti davanti a un termosifone per riscaldarsi in fretta. Di solito si tratta di chilblain alle dita dei piedi, non di congelamento, e sicuramente non della semplice pelle secca invernale, anche se la gente fa continuamente confusione tra le tre cose. Nessuno ne parla davvero finché non ne ha avuto una, ed è un po' questo il problema.

Ecco, qui ho spiegato nel dettaglio cosa sta succedendo sotto la pelle, cosa fare stasera e come evitare che diventi un problema annuale. Con i prodotti specializzati Imperial Feet, Imperial Feet è qui per aiutarti con i problemi ai piedi da vent'anni.

Che cosa sono, in fin dei conti, le chilblain alle dita dei piedi?

Piccole aree infiammate che compaiono sulle dita dei piedi dopo essere stati al freddo, a volte anche sulle dita delle mani o sulle orecchie, anche se le dita dei piedi sembrano essere le più colpite. Il nome medico è pernio, nel caso un medico dovesse mai usare quel termine e tu non avessi idea di cosa intendesse. Non è un'infezione e non è un congelamento, nonostante quanto spesso la gente confonda l'una con l'altra. In pratica, sono i vasi sanguigni che reagiscono in modo eccessivo a un passaggio repentino dal freddo al caldo, e la pelle finisce per pagarne le conseguenze.

Più persone ne soffrono di quanto pensi. E, purtroppo, se le hai una volta, probabilmente le avrai di nuovo la maggior parte degli inverni, non si tratta solo di una sfortuna passeggera. Scopri di più su come le condizioni fredde e umide influiscono sui tuoi piedi per avere un quadro più completo.

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Cosa causa le chilblain?

• Piedi freddi seguiti da un riscaldamento rapido: questo è davvero tutto il meccanismo in una frase. 

• I vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle si restringono quando fa freddo, il che è del tutto normale: il corpo sta solo cercando di trattenere il calore. 

Il problema inizia quando quei vasi si riscaldano troppo rapidamente e il sangue rientra più velocemente di quanto riescano a gestire. Questo squilibrio è ciò che causa l'infiammazione e la fuoriuscita di liquidi sotto la pelle, e questo è ciò che vedi nelle chilblain.

Alcuni fattori rendono una persona più incline ad averle in primo luogo. 

• Scarsa circolazione. 

• Sottopeso. 

• Malattia di Raynaud. 

• Fumo. 

A dire il vero, alcune persone hanno semplicemente vasi sanguigni più piccoli di altre e non c'è molto da fare per questo fattore in particolare. Anche i calzini o le scarpe bagnate peggiorano la situazione, poiché i piedi umidi perdono calore più velocemente e subiscono questi passaggi dal freddo al caldo in modo più violento rispetto a quando sono asciutti.

Segni e sintomi

• Macchie rosse o violacee, soprattutto sulle dita dei piedi. 

• Prurito, a volte così intenso da essere davvero difficile da ignorare. 

• Sensazione di bruciore o pizzicore, solitamente peggiore quando la zona inizia a riscaldarsi. 

• Gonfiore. 

• Pelle tesa o dolorante se la si preme. 

• E nei casi più gravi, vesciche o pelle screpolata se è stata lasciata troppo a lungo senza cure.

Una cosa che confonde le persone: i sintomi compaiono di solito qualche ora dopo essere stati effettivamente al freddo, non immediatamente. Quindi non sempre si collegano subito i puntini.

Chilblain vs congelamento: non sono la stessa cosa

Questa confusione avviene continuamente ed è utile chiarirla bene, perché le due cose non sono minimamente uguali.

Il congelamento richiede temperature molto basse e un'esposizione prolungata per arrivare a quel punto. Le chilblain possono verificarsi con un clima non affatto così estremo, a volte appena sopra lo zero, purché il passaggio dal freddo al caldo faccia parte del quadro. Il congelamento intorpidisce completamente la zona. Le chilblain invece prudono e bruciano. Se non riesci davvero a capire quale delle due cose sta succedendo, è già motivo sufficiente per farle esaminare piuttosto che indovinare e sperare.

[importante]

Come trattare le chilblain a casa

Non farlo.Riscaldati lentamente, questo è fondamentale, ed è anche la cosa che la maggior parte delle persone sbaglia per istinto, perché dirigersi subito verso un termosifone caldo o una bacinella di acqua calda sembra la soluzione ovvia quando hai i piedi gelati. 

DA FARE | Trattamento per le chilblain

• Prima a temperatura ambiente. Lentamente. 

• Evita completamente le fonti di calore diretto, niente riscaldatori o borse dell'acqua calda premute direttamente contro la pelle.

• Tieni pulita la zona e cerca di non grattarla, anche se il prurito è davvero allettante, poiché grattare rischia solo di lacerare una pelle già irritata. 

• Una crema idratante delicata, una volta che il peggio del prurito si è calmato, aiuta a evitare ulteriori screpolature. 

• Calzini larghi e caldi, niente di stretto che, oltre a tutto il resto, interrompa la circolazione. 

• Sollevare leggermente i piedi può anche alleviare il gonfiore.

Esistono opzioni da banco per i casi che non passano, ma onestamente, per la maggior parte delle persone basta davvero il tempo più le accortezze di base sopra descritte per risolverli.

Come prevenire le chilblain questo inverno

La cosa più importante per prevenire le chilblain è evitare quel repentino passaggio dal freddo al caldo prima ancora che inizi. 

Quando esci dal caldo al freddo

1. Vestiti a strati prima di uscire, non dopo che hai già freddo. 

2. Scarpe impermeabili e isolate se devi stare fuori in condizioni di pioggia o neve per un periodo significativo. 

3. E non appena rientri, togliti i calzini umidi, non lasciare i piedi in tessuto bagnato nemmeno per qualche minuto in più.

Quando rientri dal freddo, 

Riscaldati gradualmente, prima a temperatura ambiente, e usa il calore diretto solo dopo che i tuoi piedi hanno avuto un minuto per adattarsi. Mantenere la circolazione generale in buone condizioni è importante anche questo: resta attivo durante il giorno, non fumare e, per alcune persone, qualcosa che sostenga la circolazione come parte di una routine più ampia. L'Olio di Magnesio potrebbe valerne la pena se la scarsa circolazione tende a essere un problema ricorrente per te ogni inverno.

Quanto durano le chilblain?

I casi lievi tendono a risolversi in una o tre settimane, a patto che tu non rientri nel freddo e riparti l'intero ciclo. Continua a farlo prima che l'ultima serie sia guarita e la tempistica continuerà ad allungarsi, trascinandosi a volte per gran parte della stagione. Mantenere la costanza nella prevenzione aiuta davvero a ridurre quella tempistica complessiva più di qualsiasi trattamento preso singolarmente.

Le chilblain sono gravi? Quando consultare un medico

Di solito no. La maggior parte dei casi è più scomoda che pericolosa e si risolve con le cure di base. Detto questo, consulta un medico se la pelle si rompe o inizia a mostrare segni di infezione, arrossamento diffuso, pus e dolore che aumenta anziché attenuarsi. 

Vale la pena consultare un medico anche se ti succede ogni singolo inverno senza eccezioni, poiché questo schema può essere un segno di un problema di circolazione sottostante che merita di essere davvero controllato anziché limitarsi a trattare i sintomi ripetutamente ogni anno. Se il diabete o problemi di circolazione preesistenti fanno già parte della tua situazione, non aspettare troppo a far controllare le chilblain persistenti o gravi.

FAQ

Quanto durano le chilblain? 

Da una a tre settimane per la maggior parte dei casi lievi. Più a lungo se l'esposizione al freddo continua a verificarsi prima che la pelle sia effettivamente guarita. La prevenzione fa più di quanto non faccia il solo trattamento.

Le chilblain sono gravi? 

Di solito no. La maggior parte è semplicemente scomoda e si risolve bene da sola. Ma pelle rotta, segni di infezione o chilblain che compaiono ogni inverno senza eccezioni: questo merita di essere controllato.

Qual è la vera differenza tra chilblain e congelamento? 

Il congelamento è tessuto congelato ed è una vera emergenza medica, con intorpidimento e rischio di danni permanenti. Le chilblain derivano da un passaggio rapido dal freddo al caldo e causano infiammazione, prurito e bruciore, ma non coinvolgono tessuto congelato. Se non riesci a capire quale delle due hai, fallo controllare.

Puoi avere le chilblain ogni inverno? 

Sì, alcune persone sono semplicemente più inclini ad averle, che si tratti di circolazione, peso corporeo o qualcosa come la malattia di Raynaud. Se ti succede ogni singolo inverno, menzionalo anche a un medico, poiché può indicare qualcosa di sottostante che merita di essere controllato.

In sintesi

Le chilblain alle dita dei piedi si riducono davvero a vasi sanguigni che reagiscono male a un passaggio rapido dal freddo al caldo. Non è un congelamento, non è un'infezione, è solo un'infiammazione che è davvero spiacevole mentre si verifica. Riscaldati lentamente, tieni i piedi asciutti e dai ai casi lievi un paio di settimane per risolversi da soli. Se continuano a tornare o peggiorano nonostante tutto ciò che fai, vale la pena avere il parere di un medico anziché aspettare di nuovo il prossimo inverno. Per saperne di più su come mantenere la circolazione e la cura generale dei piedi in linea durante i mesi freddi, sfoglia la nostra gamma Extra Care.