Consejos para elegir las mejores zapatillas de running para ti
Las promociones de regalos navideños han llegado, y los zapatos atraen la atención de los deportistas de todo el mundo. Para una exitosa rutina de compra, compartimos contigo los 7 pasos para elegir las mejores zapatillas de running. ¡Sigue leyendo y toma nota de los siguientes consejos!
Lo primero es tener en cuenta el nivel de dificultad que le pones a tu actividad y los objetivos deportivos que te has fijado. Dependiendo de estos y de otros factores, las zapatillas deben tener unas u otras características.
Pero básicamente, las mejores zapatillas de running para ti serán aquellas que mejor se adapten a tus pies, tus necesidades específicas, tu rutina, tus patologías y tu estilo de vida.
7 consejos para comprar zapatillas de running
- Estudio de la pisada: Este es sin duda el primer paso para elegir tus zapatillas de running. ¿Cómo vas a saber cuáles son las mejores sin saber cómo es tu pisada? ¿Necesito corregir mi pisada o mis técnicas de carrera? Gracias a un estudio de la pisada, sacarás el máximo partido a tus nuevas zapatillas de running. Pero no solo eso, evitarás lesiones y mejorarás tu rendimiento deportivo.
- Ligereza: Si eres corredor, amateur o profesional, sabrás que correr con zapatillas pesadas no es una buena opción. Por esta razón, la mayoría de los fabricantes se están centrando ahora en diseñar zapatillas de running ligeras para ofrecer una sensación de mayor velocidad y menor resistencia.
- Amortiguación: El impacto producido por cada paso tendrá mucha menos repercusión en tus pies si tienes una amortiguación adecuada. Además, sentirás que corres con mayor comodidad.
- Material: Asegúrate de que sean resistentes, transpirables y estén adaptadas al terreno y al tipo de entrenamiento que vas a realizar. Los podólogos profesionales recomiendan priorizar los materiales utilizados para fabricar zapatillas de running por encima del factor estético.
- Sujeción: Si crees que los cordones o la malla que cubre el pie son los únicos dos métodos de sujeción de las zapatillas, aún hay mucho más. Recomendamos que tus zapatillas de running tengan elementos como cuero sintético, termosellados y otros tipos de refuerzos que sujeten el mediopié.
- Durabilidad: ¿Cuánto tiempo duraron tus últimas zapatillas de running? Comúnmente esto se mide en kilómetros o millas; sin embargo, la distancia recorrida no es el único factor que influye en su durabilidad. Cuánto usaste las zapatillas, la deformación que han sufrido debido a tu tipo de pisada, el terreno, etc. Por consiguiente, deben ser resistentes.
- Transpirabilidad: Esto es especialmente importante para los corredores de larga distancia que pasan más horas entrenando. El material del calzado debe ser capaz de mantener el pie lo más seco posible.
Recuerda que tus pies te acompañan hasta la meta, cuídalos como se merecen, ¡y esperamos verte en línea en nuestro próximo artículo!
