Ardor en los pies: 6 causas y cómo tratarlas
La sensación de ardor en los pies es dolorosa y suele deberse a lesiones de los nervios de las piernas y los pies, generalmente causadas por afecciones como la neuropatía diabética, el alcoholismo, las deficiencias nutricionales, las infecciones o las lesiones que afectan a la columna vertebral o a las vías nerviosas, entre otras.
Sin embargo, muchas personas pueden experimentar una sensación de ardor o calor en los pies por otras razones, como alteraciones de la circulación sanguínea, el uso excesivo de calzado inadecuado, cambios hormonales o lesiones de los ligamentos o músculos circundantes, como ocurre, por ejemplo, en la fascitis plantar.
Cuando la sensación de ardor en los pies se presenta con frecuencia, es esencial consultar a un médico de atención primaria para que realice una evaluación e inicie el tratamiento adecuado, que puede variar según la causa y puede incluir el uso de calzado más cómodo, la práctica de actividad física o cambios en la dieta.
Las principales causas de ardor en los pies incluyen:
- Neuropatía diabética
La neuropatía diabética implica una degeneración progresiva de los nervios, que provoca una disminución de la sensibilidad en diversas partes del cuerpo, principalmente en los pies y otras extremidades como las manos, y da lugar a síntomas como hormigueo, dolor y ardor. Esta complicación es más común en las personas que no se someten a un tratamiento para la diabetes y presentan niveles elevados de azúcar en sangre de forma frecuente.
Tratamiento: en este caso, consulte a un endocrinólogo o neurólogo para que indique el mejor tratamiento, que puede incluir el control del azúcar mediante la dieta, el uso de insulina, fisioterapia y acupuntura para aliviar la sensibilidad y el ardor en los pies.
- Fascitis plantar
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia, un tejido fibroso situado en las plantas que se extiende desde el talón hasta los dedos. Provoca síntomas como dolor en las plantas, sensación de ardor y molestias al caminar y correr. Esta afección suele presentarse con mayor frecuencia en personas con sobrepeso que practican actividades de alto impacto, como correr largas distancias, usan zapatos de tacón durante largos períodos de tiempo o padecen artritis o una fractura en el pie.
Tratamiento: Consulte a un traumatólogo o reumatólogo. Por lo general, recomiendan el uso de plantillas ortopédicas y sesiones de fisioterapia para aliviar los síntomas de esta afección. Además, evitar permanecer de pie durante muchas horas y reducir el impacto durante el ejercicio físico, como correr, también ayuda a aliviar los síntomas de la fascitis plantar.
- Insuficiencia del flujo sanguíneo
La mala circulación, también conocida como insuficiencia venosa o arterial, se produce cuando la sangre no circula correctamente por las extremidades inferiores, lo que provoca dolor, hinchazón, hormigueo y ardor en las piernas y los pies. Los síntomas suelen empeorar durante el día cuando se permanece de pie durante muchas horas y mejoran cuando se mantienen las piernas elevadas.
Tratamiento: Consulte previamente a un angiólogo, quien puede indicar el uso de medias de compresión y recetar medicamentos antiinflamatorios para ayudar a aliviar los síntomas de la mala circulación. Asimismo, evitar los zapatos de tacón y permanecer de pie durante largos períodos de tiempo también contribuye a aliviar la hinchazón, el dolor y el ardor en las piernas y los pies.
- Trastornos de los pies
Durante el día, los pies pueden sobrecargarse en situaciones como la actividad física intensa o el uso de calzado inadecuado. Otras causas podrían ser alteraciones de los huesos y los músculos, como los pies planos, los juanetes, la enfermedad de Charcot-Marie-Tooth o los callos, por ejemplo, que pueden provocar dolor y ardor, principalmente al final del día.
Tratamiento: es necesario consultar a un ortopedista para que evalúe los síntomas e indique el mejor tratamiento, que puede incluir sesiones de fisioterapia, el uso de medicamentos orales o aplicados localmente, la corrección del tipo de calzado y el uso de plantillas, con el fin de reducir la sobrecarga, el dolor y el ardor en los músculos y huesos de los pies.
- Infecciones
Las infecciones por el virus del herpes, el herpes zóster o el VIH, por ejemplo, pueden causar inflamación en los nervios periféricos del cuerpo, lo que provoca dolor, hormigueo y ardor en los pies.
Tratamiento: Siga las indicaciones del médico de atención primaria, quien puede recetar medicamentos según el tipo de infección, como antivirales para combatir el agente infeccioso, y analgésicos y antiinflamatorios para aliviar los síntomas.
- Deficiencia de vitaminas B
La deficiencia de vitaminas B, como la vitamina B1, B6 y B12, puede causar neuropatía periférica, que es la destrucción de los nervios y da lugar a una disminución de la sensibilidad y a hormigueo, entumecimiento y ardor en las manos y los pies.
Tratamiento: El tratamiento de las deficiencias de vitaminas del complejo B suele realizarse bajo la supervisión de un médico o nutricionista, quien prescribe suplementos vitamínicos durante al menos 6 meses. También es necesario realizar ajustes en la dieta, con la ayuda de un nutricionista, para aumentar el consumo de alimentos que sean fuente de vitaminas B.
