Key Takeaways
¿Qué es un callo?
Un callo es una zona amplia y difusa de piel engrosada que se forma cuando el cuerpo responde a la fricción o presión repetidas creando capas adicionales de queratina protectora.
A diferencia de un clavo, que es una zona pequeña, bien definida y a menudo dolorosa de hiperqueratosis, un callo está extendido y normalmente no es doloroso por sí solo. Los callos se desarrollan con más frecuencia en el talón y la planta del pie, las zonas que absorben más presión con cada paso.
Los callos son la respuesta normal y protectora del cuerpo al estrés mecánico, no un signo de infección o enfermedad, aunque pueden resultar incómodos o antiestéticos si se dejan acumular con el tiempo.
¿Qué causa la formación de callos?
Los callos se forman por la fricción o presión repetidas sobre la piel, principalmente debido al calzado, la forma de caminar o pasar largos períodos de pie.
El calzado inadecuado, los tacones altos y caminar descalzo sobre superficies duras concentran la presión en zonas específicas del pie, lo que favorece el engrosamiento de la piel en esos puntos. La forma del pie, los cambios en la marcha y las prominencias óseas también pueden alterar los puntos de presión, por lo que los callos suelen reaparecer en el mismo lugar si no se aborda la causa subyacente.
Los trabajos que requieren pasar mucho tiempo de pie, ciertos deportes y la piel seca que se agrieta y engrosa con mayor facilidad pueden favorecer la aparición de callos y hacer que se acumulen más rápidamente.
Productos para la eliminación de callos
¿Quién tiene más probabilidades de desarrollar callos?
Los adultos mayores, las personas que pasan largos períodos de pie en el trabajo y quienes tienen deformidades en los pies o una marcha irregular tienen más probabilidades de desarrollar callos.
A medida que la piel envejece, la almohadilla de grasa natural que amortigua el talón y la planta del pie se adelgaza, lo que traslada más presión directamente a la piel y favorece la formación de callos más gruesos. Las personas con diabetes también son más propensas a la acumulación de callos y deben tratarlos cuidadosamente, ya que la disminución de la sensibilidad puede hacer que un callo se convierta en un problema más grave sin presentar signos de alerta tempranos.
Callo vs. clavo: ¿cuál es la diferencia?
Los callos y los clavos son formas de piel engrosada causadas por la presión, pero difieren en tamaño, forma y sensación.
| Callo | Clavo |
|---|---|
| Zona amplia y difusa de piel engrosada | Punto pequeño y bien definido con un centro duro |
| Normalmente en el talón o la planta del pie | A menudo en los dedos o entre ellos |
| Rara vez es doloroso por sí solo | Frecuentemente doloroso, especialmente con presión |
Como comparten una causa similar, el mismo enfoque de ablandamiento y limado suave generalmente ayuda con ambos, aunque un clavo doloroso con un núcleo duro es mejor evaluado por un podólogo si el cuidado en casa no ayuda.
Cómo eliminar callos en casa de forma segura
La forma más segura de eliminar un callo en casa es ablandar la piel primero y luego limarla suavemente durante varias sesiones, en lugar de intentar eliminarlo todo a la vez.
Remojar los pies en agua tibia durante unos 10 a 20 minutos ablanda la piel endurecida antes de limarla, y un producto ablandador queratolítico puede ayudar aún más a aflojar la unión entre las células de piel muerta y engrosada. El Callus Cure Kit de Imperial Feet combina un spray ablandador con una lima para pies, diseñado para aflojar primero el callo y que la lima pueda eliminar suavemente las capas sin raspar ni aplicar fuerza excesiva.
El limado siempre debe hacerse gradualmente, distribuyéndolo en varias sesiones en lugar de intentar eliminar un callo grueso de una sola vez, y no se recomienda cortar o afeitar un callo con una cuchilla en casa debido al riesgo de cortar demasiado profundo.
¿Cuándo debe consultar a un podólogo en su lugar?
Cualquier persona con diabetes, mala circulación o disminución de la sensibilidad en los pies debe acudir a un podólogo para que se encargue de la eliminación de callos en lugar de hacerlo en casa.
La disminución de la sensibilidad dificulta percibir cuándo se ha limado lo suficiente, lo que aumenta el riesgo de recortar accidentalmente demasiado profundo y crear una herida. También debe intervenir un podólogo si un callo es muy doloroso, sangra, presenta signos de infección o vuelve a aparecer rápidamente a pesar de un cuidado constante en casa, ya que es posible que deba abordarse directamente un problema de calzado o de marcha.
14-48%
Se estima que los clavos y callos en los pies afectan entre el 14 % y el 48 % de las personas, según la población estudiada, según una revisión clínica de StatPearls.
Lista de verificación para una eliminación segura de callos
- ✓Remoje los pies en agua tibia durante 10 a 20 minutos antes de limarlos
- ✓Aplique un producto ablandador para ayudar a aflojar la piel engrosada
- ✓Lima gradualmente durante varias sesiones, nunca todo a la vez
- ✓Nunca corte ni afeite un callo con una cuchilla en casa
- ✓Consulte a un podólogo si tiene diabetes, mala circulación o disminución de la sensibilidad
⚠️ Importante: si tiene diabetes, mala circulación o disminución de la sensibilidad en los pies, deje que un podólogo se encargue de la eliminación de callos en lugar de limarlos o cortarlos usted mismo.
Callus Cure Kit
Callus Cure Kit combina un spray ablandador con una lima para pies, diseñado para aflojar primero la unión del callo y que la piel engrosada pueda eliminarse suave y gradualmente.
Ver Callus Cure KitPreguntas frecuentes
¿Es seguro eliminar un callo usted mismo en casa?
Para la mayoría de los adultos sanos, limar suavemente después de remojar se considera un enfoque seguro en casa. Sin embargo, las personas con diabetes, mala circulación o disminución de la sensibilidad deben dejar que un podólogo se encargue de la eliminación de callos, ya que es posible que no noten si se lima demasiado profundo.
¿Con qué frecuencia debe eliminar los callos?
Limar suavemente una o dos veces a la semana generalmente es suficiente para evitar que un callo vuelva a acumularse en exceso. La eliminación de un callo grueso completo debe distribuirse en varias sesiones en lugar de intentar hacerlo de una sola vez.
¿Por qué los callos vuelven a aparecer en el mismo lugar?
Los callos vuelven al mismo lugar porque la fricción o presión subyacente, a menudo debido al calzado, la marcha o una prominencia ósea, no ha cambiado. Abordar el ajuste del calzado o consultar a un podólogo sobre la mecánica del pie ayuda a reducir la rapidez con la que se reconstruye un callo.
¿Puede cortar un callo con una cuchilla o navaja?
No se recomienda cortar o afeitar un callo en casa con una cuchilla, ya que conlleva un riesgo real de cortar demasiado profundo y crear una herida, especialmente en cualquier persona con disminución de la sensibilidad. Una piedra pómez o una lima para pies después de remojar es un enfoque más seguro.
¿Cuál es la diferencia entre un callo y un verruga plantar?
Un callo muestra líneas de piel normales que lo atraviesan, mientras que una verruga plantar tiende a interrumpir esas líneas de piel y puede mostrar pequeños puntos oscuros. Un podólogo puede confirmar la diferencia si no está seguro, ya que los enfoques de tratamiento difieren.
Fuentes clínicas
- Al Aboud AM, Yarrarapu SNS. Corns. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jul 24. PMID: 29262147.
- Singh D, Bentley G, Trevino SG. Callosities, corns, and calluses. BMJ. 1996;312(7043):1403-1406. PMID: 8646101.
- DermNet NZ. Corns and calluses (heloma, tyloma). dermnetnz.org/topics/corn-callus
- Farndon LJ, Vernon W, Walters SJ, Dixon S, Bradburn M, Concannon M, Potter J. The effectiveness of salicylic acid plasters compared with 'usual' scalpel debridement of corns, a randomised controlled trial. Journal of Foot and Ankle Research. 2013;6(1):40. PMID: 24063387.
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Nota editorial: Sylke escribe desde la perspectiva de una propietaria y formuladora de una marca de cuidado de los pies, no como profesional médico. El contenido es educativo y no sustituye el asesoramiento médico individual de un profesional cualificado en el cuidado de los pies.
Descargo de responsabilidad: Este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico individual de un profesional cualificado en el cuidado de los pies. Si tiene diabetes, mala circulación o una infección persistente, consulte a un podólogo antes de tratarse usted mismo.