Les 3 clés pour assurer les meilleurs soins du pied diabétique

Observer, prévenir et guérir sont les trois clés de la prise en charge du pied diabétique, rappelées en novembre lors de la Journée mondiale du diabète. Nous allons vous montrer comment bien surveiller la santé de vos pieds et prendre des mesures préventives. C'est parti !

Comme le définit l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le diabète est une maladie chronique qui survient lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline (diabète de type 1) ou, dans d'autres cas, lorsque l'organisme n'est pas capable d'utiliser l'insuline efficacement (diabète de type 2). Dans les deux cas, l'effet d'un diabète non contrôlé est l'hyperglycémie, par exemple, une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Mais qu'en est-il de la santé de nos pieds, qu'est le pied diabétique, et qu'est la prise en charge du pied diabétique ? Le pied diabétique est une affection qui survient lorsque les taux de glucose dans le sang sont inadéquats. D'autres facteurs jouent également un rôle : l'hypertension artérielle, le cholestérol élevé... qui peuvent causer des problèmes dans les vaisseaux sanguins du pied, et d'autres complications.

Prise en charge du pied diabétique

Nous vous recommandons de prendre les précautions suivantes pour éviter toute complication supplémentaire.

• Surveillez vos pieds. Cherchez toute petite abrasion, blessure ou rougeur, en particulier sur la plante des pieds.

• Évitez de fumer. Que le tabagisme soit nocif n'est pas nouveau. Fumer rétrécit les artères et entrave l'approvisionnement adéquat en oxygène des pieds.
  
  
• Bougez-vous. L'exercice physique est conseillé, au moins une demi-heure ou une heure de marche par jour.

• Hygiène. Garder vos pieds propres chaque jour signifie les nettoyer avec de l'eau tiède et les sécher soigneusement pour éliminer toute humidité entre les orteils. Il s'agit avant tout de les garder propres, hydratés, sans humidité ni callosités.
  
  
• Prenez soin de vos ongles. Lorsque vous coupez vos ongles de pieds, assurez-vous de le faire correctement et n'utilisez jamais de ciseaux à pointe fine, de coupe-ongles ou d'autres objets tranchants. Dans tous les cas, la meilleure façon de couper vos ongles sans risque de vous blesser est de consulter un podologue.

• Chaussettes. Évitez les chaussettes synthétiques et les chaussettes à coutures épaisses, ainsi que les vêtements qui compriment la circulation. Il est préférable d'utiliser des chaussettes en fibres naturelles (coton, fil ou laine).

• Chaussures. Le cuir est toujours un choix sûr dans la prise en charge du pied diabétique. Les chaussures que vous choisissez doivent être confortables et spacieuses. Il est également essentiel que le pied bénéficie d'un bon soutien.

• Nouvelles chaussures. Nous aimons tous essayer de nouvelles chaussures, mais faites attention ce premier jour ! Les frottements ou les blessures sont fréquents, plus probablement si vous avez les pieds diabétiques. Il vaut mieux s'y adapter lentement, en les portant pendant au maximum une heure à la fois pendant les premiers jours et en les utilisant à la maison.

• Ne marchez jamais pieds nus. Même pas pour de longues promenades sur la plage. Si vous êtes à la maison, optez pour de bonnes pantoufles pour plus de confort.

• Traitement. Si vous avez détecté une blessure ou un frottement, il est conseillé de consulter un podologue dès que possible. Il vous indiquera le meilleur traitement et la meilleure prise en charge du pied diabétique.

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