Key Takeaways
Perché i piedi si seccano di più in inverno
I piedi si seccano di più in inverno principalmente perché l'aria fredda trattiene meno umidità e il riscaldamento degli ambienti riduce ulteriormente l'umidità, fattori che insieme sottraggono all'acqua della pelle più velocemente di quanto possa essere reintegrata.
Una revisione della ricerca sugli effetti ambientali sulla pelle ha rilevato che l'umidità e le basse temperature riducono la capacità della barriera cutanea di trattenere l'acqua e la rendono più vulnerabile ai danni causati dall'attrito quotidiano. I piedi sono particolarmente esposti a questo problema, poiché calzini e scarpe chiuse intrappolano l'aria secca e riscaldata a contatto con la pelle per ore alla volta.
Perché l'urea è un ingrediente di riferimento per i piedi invernali
L'urea è un umettante che attira l'acqua nello strato esterno della pelle, contribuendo al contempo a disgregare delicatamente l'accumulo di pelle morta indurita, che tende a peggiorare in inverno.
Gli studi clinici sulle creme a base di urea per la pelle secca hanno mostrato miglioramenti misurabili dell'idratazione e della morbidezza della pelle rispetto al placebo, rendendola uno degli ingredienti con le evidenze più solide pertrattare la xerosi invernale, in particolare nelle aree con la pelle più spessa, come i talloni.
Scegliere la giusta concentrazione di urea
Le concentrazioni più basse di urea, intorno al 10%, sono adatte alla manutenzione quotidiana e alla secchezza generale, mentre concentrazioni più elevate, dal 15% al 25% o più, sono più indicate per i talloni invernali più spessi e callosi.
Le concentrazioni più elevate esfoliano in modo più aggressivo e possono bruciare se applicate su pelle screpolata o lesionata, quindi è consigliabile iniziare con una concentrazione moderata e aumentarla solo se la pelle la tollera bene e necessita ancora di maggiore ammorbidimento.
Come creare una routine invernale per la cura dei piedi
Una semplice routine invernale per i piedi consiste nel fare docce brevi e tiepide anziché lunghe e calde, tamponare i piedi per asciugarli anziché strofinarli e applicare una crema a base di urea sulla pelle leggermente umida.
Applicare la crema idratante quando la pelle è ancora un po' umida aiuta a trattenere più acqua all'interno della pelle rispetto all'applicazione su una pelle completamente asciutta. Indossare calzini traspiranti ed evitare di seccare completamente i piedi con saponi aggressivi aiuta anche a preservare la barriera naturale della pelle durante la stagione.
La Crema per i piedi all'urea di Imperial Feet è formulata esattamente per questo tipo di manutenzione quotidiana invernale, reidratando la pelle e ammorbidendo delicatamente le aree ruvide e ispessite.
Quando la secchezza invernale richiede più di una crema
Consultare un podologo se la secchezza invernale evolve in screpolature profonde e dolorose, non migliora con un'idratazione costante o se si è affetti da diabete e si notano cambiamenti cutanei sui piedi.
I diabetici corrono un rischio maggiore di complicazioni dovute alle lesioni cutanee in generale, quindi è generalmente più sicuro consultare un podologo prima dell'inverno, anziché attendere la comparsa di una screpolatura.
Bassa umidità
e basse temperature riducono la funzione della barriera cutanea e aumentano la suscettibilità all'irritazione, secondo una revisione pubblicata sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
Una semplice routine invernale per i piedi
- ✓Docce brevi e tiepide anziché lunghe e calde
- ✓Tamponare i piedi per asciugarli anziché strofinarli
- ✓Applicare la crema all'urea sulla pelle leggermente umida
- ✓Indossare calzini traspiranti, cambiati quotidianamente
- ✓Consultare un podologo prima dell'inverno se si è affetti da diabete
ℹ️ Utile da sapere: Le concentrazioni più elevate di urea esfoliano in modo più aggressivo e possono bruciare sulla pelle screpolata, quindi aumentare gradualmente la concentrazione anziché iniziare con la crema più forte disponibile.
Crema per i piedi all'urea
La Crema per i piedi all'urea è formulata per la manutenzione quotidiana invernale, reidratando la pelle secca e ammorbidendo delicatamente le aree ruvide e ispessite dei talloni e delle piante.
Visualizza la Crema per i piedi all'ureaDomande frequenti
Perché i miei piedi si seccano proprio in inverno?
L'aria fredda trattiene meno umidità e il riscaldamento degli ambienti ne riduce ulteriormente l'umidità, fattori che sottraggono all'acqua della pelle più velocemente di quanto possa essere reintegrata, e i piedi sono particolarmente esposti poiché calzini e scarpe intrappolano l'aria secca e riscaldata a contatto con la pelle per ore.
Quale percentuale di urea è la migliore per i piedi invernali?
Intorno al 10% è adatto alla manutenzione quotidiana, mentre il 15-25% è indicato per i talloni invernali più spessi e callosi; è generalmente meglio iniziare con una concentrazione moderata e aumentarla solo se la pelle la tollera e necessita ancora di maggiore ammorbidimento.
La crema all'urea è davvero più efficace di una normale lozione in inverno?
Gli studi clinici sulle creme a base di urea hanno mostrato miglioramenti misurabili dell'idratazione della pelle rispetto al placebo, e la doppia azione dell'urea, che attira l'umidità e ammorbidisce la pelle indurita, le conferisce un vantaggio rispetto alle lozioni standard sulle callosità invernali spesse.
Dovrei applicare la crema per i piedi su piedi bagnati o asciutti?
Applicarla sulla pelle leggermente umida, subito dopo il bagno, aiuta a trattenere più umidità nella pelle rispetto all'applicazione su piedi completamente asciutti, quindi tamponare per asciugarli anziché asciugarli completamente prima di idratarli.
Quando la secchezza invernale dei piedi deve essere controllata da un medico?
Consultare un podologo se la secchezza evolve in screpolature profonde e dolorose, non migliora con un'idratazione costante o se si è affetti da diabete e si notano nuovi cambiamenti cutanei sui piedi.
Fonti cliniche
- Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016. PMID: 26449379.
- Draelos ZD, et al. Efficacy of an Emollient Containing 10% Urea in the Treatment of Dry Skin Associated With Diabetes. J Drugs Dermatol. 2017;16(9):890-896. PMID: 28876936.
- Lodén M, et al. Treatment of xerosis with a topically applied cream containing 10% urea: a clinical study. Int J Cosmet Sci. 2004;26(4):171-177. PMID: 18492160.
- American Academy of Dermatology Association. Linee guida generali sulla prevenzione e il trattamento della pelle secca invernale (xerosi).
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Esclusione di responsabilità: Questo articolo ha solo scopo informativo e non sostituisce il parere medico individuale di un professionista qualificato della cura dei piedi. Se si è affetti da diabete, cattiva circolazione o un'infezione persistente, consultare un podologo prima di procedere con un trattamento fai da te.