Tragen Sie jeden Tag das gleiche Paar Schuhe? 4 Gründe, damit aufzuhören

Wir alle haben ein Paar Schuhe oder Turnschuhe, die wir fast jeden Tag gerne tragen, entweder weil sie am bequemsten oder am schönsten sind, weil sie zu allem passen oder einfach weil sie unsere Lieblingsschuhe sind. Aber ...

Ist es gut, fast das ganze Jahr über dieselben Schuhe zu tragen? Die Antwort lautet nein. Erfahren Sie warum!

1. HYGIENE
   

Feuchtigkeit und Schweiß sind der ideale Nährboden für Pilzbefall. Wenn wir dieselben Schuhe mehrmals tragen, kann das Innenmaterial nicht mehr richtig atmen, was zur Entstehung von Pilzbefall führt.

Schlechter Geruch? Der entsteht durch Bakterien, die sich in geschlossenen Schuhen bilden. Nach dem Reinigen und Trocknen Ihrer Schuhe einige Spritzer Schuh- und Sockenspray auftragen , um die Pilzbildung zu verhindern und zu desinfizieren.

2. Schuhe ändern ihre ursprüngliche Form

Durch den täglichen Gebrauch verformen und verschleißen unsere Schuhe oder Pantoffeln an den gleichen Stellen, insbesondere an der Innenseite und an der Sohle. Diese Beschädigung führt dazu, dass wir nicht mehr richtig gehen und unsere Füße (ebenso wie andere Strukturen wie Knie, Hüfte oder Rücken) Schmerzen oder Erkrankungen entwickeln. Je mehr wir sie benutzen, desto schneller verlieren sie ihre Funktion.

3. FUSSSCHMERZEN UND VERLETZUNGEN

Bestimmte Arten von Schuhen verursachen Fußschmerzen, wenn sie übermäßig getragen werden. Ein klares Beispiel sind High Heels oder Flip-Flops im Sommer. Aufgrund ihrer Eigenschaften (Absatzhöhe oder dünne Sohle und mangelnde Unterstützung) können diese beiden Schuhbeispiele Schmerzen und Pathologien wie Plantarfasziitis, Verstauchungen, Schwielen usw. verursachen.

Achten Sie besonders auf Sportschuhe, da diese stärker beansprucht werden als andere Schuhtypen und je nach Beanspruchung ihre Funktion verlieren können.

4. SCHUHE FÜR JEDE JAHRESZEIT

Es ist ratsam, das Schuhwerk an die jeweilige Jahreszeit anzupassen. Ziel ist es, Schweiß-, Pilz- und Scheuerprobleme sowie andere Erkrankungen zu vermeiden.

Im Winter empfehlen wir Schuhe mit dickerer Sohle, um die Füße vor Kälte zu schützen. Im Sommer empfehlen wir offene Schuhe. Wenn wir Sandalen tragen, müssen diese gut am Knöchel befestigt sein, um Reibungsverletzungen vorzubeugen.

Flip-Flops werden nur im Sommer für den Einsatz in Schwimmbädern und Duschen empfohlen, da sie als Schutzbarriere dienen. Sie sollten nicht beim Gehen über weite Strecken oder im Alltag getragen werden.

Also ... Was ist die LÖSUNG, um Verletzungen durch das Tragen immer desselben Schuhwerks zu vermeiden?

Die Lösung ist einfach: Wir sollten unsere Füße nicht an einen einzigen Schuh gewöhnen , sondern sie kombinieren und ihnen mindestens einen Tag Pause gönnen, damit sie lüften und sich nicht verformen.