Fußpflegetipps zum Verwöhnen werdender Mütter

Eine Schwangerschaft ist ein bemerkenswertes und lebensveränderndes Ereignis. Die Vorstellung, Mutter zu werden, bringt unbeschreibliche Freude. Doch es gibt auch viele Veränderungen im Körper einer Frau, wie Beschwerden und Schmerzen in Beinen, Füßen und Knöcheln. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, um Fußschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern.

Geschwollene Füße, Fersenschmerzen und Brennen in der Fußsohle sind die häufigsten Beschwerden, die während einer Schwangerschaft auftreten können. Ihr Schwerpunkt verlagert sich während der Schwangerschaft, um dem wachsenden Baby gerecht zu werden, und dies führt dazu, dass das Gewicht und der Druck auf den Füßen zunehmen.

Warum leide ich während der Schwangerschaft unter Fußschmerzen?

Typisch für diese Phase sind hormonelle Störungen, die zu verschiedenen Beschwerden an den Füßen führen.

Die 3 Hauptgründe für Fußschmerzen während der Schwangerschaft sind:

1. Kreislaufprobleme

Durchblutungsstörungen treten auf, wenn die Gebärmutter wächst und die Blutgefäße zusammendrückt, die das Blut von den unteren Extremitäten zum Herzen und umgekehrt transportieren. Schmerzen und Schwellungen in den Füßen sind auf diese Art von Problemen zurückzuführen.

2. Gewichtszunahme

Auch Gewichtszunahme kann während der Schwangerschaft zu Fußschmerzen führen. Diese Gewichtszunahme ist darauf zurückzuführen, dass sich Ihr Körper mit dem Wachstum Ihres Babys an dessen Größe anpassen muss, um es problemlos unterbringen zu können.

In den letzten Monaten der Schwangerschaft nimmt eine Frau durchschnittlich 10 bis 15 kg zu. (Aber denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist.)

Durch die erhöhte Belastung kann es zu Plattfüßen oder einer Plantarfasziitis kommen.

3. Flüssigkeitsretention

Flüssigkeitseinlagerungen stehen in engem Zusammenhang mit Kreislaufproblemen, denn der Druck der Gebärmutter auf die Venen und die unzureichende Blutversorgung der unteren Extremitäten führen dazu, dass sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt.

Flüssigkeitsansammlungen verursachen normalerweise einen Zustand, der als Ödeme bezeichnet wird. Dies tritt normalerweise in den Füßen, Knöcheln und Beinen auf, kann aber den gesamten Körper betreffen.

Damit Sie nicht unter Fußschmerzen während der Schwangerschaft leiden müssen und Ihre Schwangerschaft ohne Sorgen genießen können, finden Sie hier einige Empfehlungen.

Tipps zur Linderung von Fußschmerzen während der Schwangerschaft

1. Verabschieden Sie sich für eine Weile von High Heels. Diese Art von Schuhen ist normalerweise eng und kann Schmerzen in den Fußsohlen verursachen.

2. Tragen Sie bequeme Schuhe aus geeigneten Materialien . Schuhe aus Materialien wie Kunststoff können Ihre Füße durch Hitze reizen und zu Wundscheuern und Reizungen führen.

3. Verwenden Sie Einlegesohlen, die Druckpunkte an Ihren Füßen entlasten und so für mehr Komfort sorgen.

4. Eine der besten Lösungen gegen Fußschmerzen sind entspannende Massagen . Sie können sie selbst durchführen, Ihren Partner bitten, sie für Sie durchzuführen, oder in ein podologisches Zentrum gehen. Ein hervorragendes Wellness-Behandlungsprodukt ist das Fuß- und Beingel von Imperial Feet. Sie werden es lieben!

5. Baden Sie Ihre Füße in kaltem Wasser, um die Entzündung der Extremitäten zu lindern. Dies lindert nicht nur die Schwellung, sondern hilft Ihnen auch, sich zu entspannen. Dies sollte mehrere Minuten lang durchgeführt werden.

6. 6. Halten Sie Ihre Füße hoch. Diese Übung regt die Durchblutung an, was Schwellungen und Schmerzen in den Füßen lindert. Es ist äußerst wichtig, dass Sie versuchen, sich auszuruhen und langes Stehen zu vermeiden. Eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Füße zu erfrischen und zu verwöhnen, ist das Auftragen von Imperial Feet Fuß-Deospray

Wir empfehlen Ihnen, diese einfachen Tipps zu befolgen, um die während der Schwangerschaft auftretenden Schmerzen in Ihren Füßen zu lindern.

Wir wünschen Ihnen Gesundheit und Freude bei der Begrüßung Ihres neuen Babys.!

„Ein neues Baby ist wie der Anfang aller Dinge, ein Wunder, eine Hoffnung, ein Traum voller Möglichkeiten.“ – Eda J. LeShan