Comment la chaleur affecte-t-elle nos pieds ?
Saviez-vous que les températures élevées provoquent des douleurs aux pieds ? Et en été, vous pouvez même ressentir un gonflement, une lourdeur et de la fatigue. Mais pourquoi cela se produit-il ? Nous allons vous montrer les situations les plus courantes et comment y remédier.
- Transpiration excessive ou hyperhidrose
Les températures élevées font transpirer nos pieds excessivement, une situation également connue sous le nom d'hyperhidrose. Cela augmente les risques de développer des infections (comme des champignons). Dans l'article "Tout ce que vous devez savoir sur les champignons de l'ongle du pied" nous vous parlons de cette pathologie courante.
Utilisez des chaussettes et des chaussures en tissus respirants, en évitant le plastique. De plus, lavez vos pieds tous les jours et séchez bien l'espace entre les orteils pour éviter l'humidité
- Pieds gonflés
En effet, la chaleur provoque la dilatation des veines et des capillaires de sorte que, en raison de l'effet de la gravité, le sang s'accumule dans les jambes et les pieds et que les problèmes de circulation s'intensifient. Pour éviter cela, surélevez vos jambes pendant un moment et rafraîchissez vos pieds à l'eau froide. Vous pouvez inclure le gel pour pieds et jambes d'Imperial Feet pour améliorer la circulation sanguine, il réduit également la tension artérielle et le stress.
Les chaussettes de compression sont également un bon moyen d'aider notre corps. Dès le matin, nous pouvons commencer par une douche froide pour activer la circulation sanguine, puis mettre des chaussettes de compression (au moins pendant les heures de travail). Il est également fortement recommandé de les utiliser si nous partons pour un long voyage au cours duquel nous resterons assis pendant de nombreuses heures.
- Pieds secs
La chaleur et l'utilisation de chaussures ouvertes peuvent également provoquer une augmentation de la sécheresse et des crevasses sur nos pieds (en particulier sur les talons). La solution ? Hydratez la peau tous les jours avec des crèmes spécifiques pour les pieds comme le baume pour les pieds à l'urée d'Imperial Feet.
- Blessures causées par des chaussures trop serrées
Par temps chaud, les chaussures trop serrées peuvent provoquer des lésions cutanées telles que des ampoules ou des fissures. Les ampoules se forment après avoir maintenu une pression sur une zone du pied pendant un certain temps. Elles peuvent également être causées par le frottement entre le pied, la chaussette et les chaussures.
- Apparition de maladies de la peau
Comme nous passons plus de temps pieds nus, il est conseillé de protéger la peau de nos pieds avec de la crème solaire, en mettant l'accent sur la zone de la voûte plantaire, et sans oublier la plante des pieds car elle peut également brûler. En plus des brûlures, nous devons faire attention à ne pas glisser sur les surfaces mouillées et aux coupures causées par des éléments étrangers qui peuvent se trouver sur le sol.
En conclusion, il convient de noter que la chaleur est un facteur qui affecte notre corps en général et nos pieds en particulier. Pour cette raison, une attention particulière doit être accordée à leur soin aussi bien en été, lorsque les températures augmentent, que pendant le reste de l'année. Suivez ces conseils et vous serez en sécurité !
