Die 3 Schlüssel zur optimalen diabetischen Fußpflege

Beobachten, Vorbeugen und Heilen sind die drei Schlüssel zur diabetischen Fußpflege, wie am Weltdiabetestag im November betont wurde. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Füße richtig kontrollieren und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Lassen Sie uns anfangen!

Nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Diabetes eine chronische Krankheit, die auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert (Typ-1-Diabetes) oder wenn der Körper Insulin nicht effektiv nutzen kann (Typ-2-Diabetes). In beiden Fällen ist die Folge von unkontrolliertem Diabetes Hyperglykämie, also ein Anstieg des Blutzuckers.

Aber wie steht es um die Gesundheit unserer Füße, was ist der diabetische Fuß und wie wird der diabetische Fuß gepflegt? Der diabetische Fuß ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Blutzuckerspiegel unzureichend ist. Auch andere Faktoren spielen eine Rolle: Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel ... was zu Problemen in den Blutgefäßen des Fußes und anderen Komplikationen führen kann.

Diabetische Fußpflege

Wir empfehlen Ihnen, die folgenden Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um weitere Komplikationen zu vermeiden.

• Beobachten Sie Ihre Füße. Achten Sie auf kleine Abschürfungen, Wunden oder Rötungen, insbesondere an der Sohle.

• Vermeiden Sie das Rauchen. Dass Rauchen schädlich ist, ist nichts Neues. Rauchen verengt die Arterien und behindert die richtige Sauerstoffversorgung der Füße.
  
  
• Bewegen Sie sich . Körperliche Bewegung ist ratsam, mindestens eine halbe bis eine Stunde täglich zu Fuß zu gehen.

• Hygiene . Um Ihre Füße täglich sauber zu halten, müssen Sie sie mit warmem Wasser waschen und gründlich abtrocknen, um die Feuchtigkeit zwischen den Zehen zu entfernen. Das Wichtigste ist, dass sie sauber, hydratisiert und frei von Feuchtigkeit und Schwielen bleiben.
  
  
• Kümmern Sie sich um Ihre Nägel. Achten Sie beim Schneiden Ihrer Fußnägel darauf, dass Sie es richtig machen und verwenden Sie niemals scharfe Scheren, Nagelknipser oder andere scharfe Gegenstände. In jedem Fall ist der Besuch beim Podologen der beste Weg, Ihre Nägel zu schneiden, ohne sich dabei zu verletzen.

• Socken . Vermeiden Sie synthetische Socken und Socken mit dicken Nähten sowie Kleidungsstücke, die die Durchblutung einschränken. Tragen Sie am besten Socken aus Naturfasern (Baumwolle, Garn oder Wolle).

• Schuhe. Leder ist bei der diabetischen Fußpflege immer eine sichere Wahl. Das Schuhwerk, das Sie wählen, sollte bequem und geräumig sein. Es ist auch wichtig, dass der Fuß gut gestützt ist.

• Neue Schuhe. Wir alle probieren gerne neue Schuhe aus, aber seien Sie am ersten Tag vorsichtig! Scheuerstellen oder Wunden sind häufig, besonders wahrscheinlich, wenn Sie diabetische Füße haben. Es ist besser, sich langsam daran zu gewöhnen, indem Sie die Schuhe in den ersten Tagen nicht länger als eine Stunde tragen und sie dann zu Hause benutzen.

• Gehen Sie niemals barfuß. Auch nicht bei langen Spaziergängen am Strand. Wenn Sie zu Hause sind, sollten Sie bequeme Hausschuhe tragen.

• Behandlung . Wenn Sie eine Wunde oder Scheuerstelle feststellen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Podologen aufsuchen. Er wird Ihnen die beste Behandlung und Pflege für diabetische Füße empfehlen.

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