Was passiert, wenn Ihre Füße nass und kalt werden?

Temperaturschwankungen bringen immer Herausforderungen mit sich, und jetzt, da der Winter begonnen hat, müssen wir unsere Füße vor Kälte, Regen, Feuchtigkeit und anderen Faktoren schützen, denen wir sie zu dieser Jahreszeit aussetzen. Möchten Sie wissen, wie das geht? Lesen Sie weiter!

Ob Sie es glauben oder nicht, diese Wintermonate bringen auch Komplikationen wie Fußpilz, Schwielen, Dornwarzen, Reibung und andere mit sich. Aber zuerst wollen wir verstehen, wie diese Probleme auftreten:

Auswirkungen von Kälte und Regen auf Ihre Füße

Einfach ausgedrückt führt die Kälte dazu, dass sich die Blutgefäße in unseren Füßen zusammenziehen, was den Blutfluss erschwert. Unsere Füße sind sehr weit vom Herzen entfernt und in diesem Fall wird der Blutfluss nicht so schnell und flüssig aufgenommen wie in anderen Körperteilen.

Bei Menschen, die bereits an Krankheiten oder Kreislaufproblemen leiden, ist dieser Mangel an Blutversorgung noch größer. Es gibt aber auch andere Erkrankungen wie Ekzeme, Dermatitis oder die gefürchteten Frostbeulen (eine Entzündung und Rötung der Haut, die infolge eines plötzlichen Temperaturabfalls auftritt und in der betroffenen Hautpartie starken Juckreiz und Brennen verursacht).

Schützt Ihre Füße vor Kälte und Regen

In diesem Zusammenhang möchten wir von Imperial Feet die Ratschläge zahlreicher Podologen ergänzen, um Ihre Füße vor Kälte und Regen zu schützen. Beachten Sie:

1. Tragen Sie Socken aus Naturfasern und Materialien wie Wolle oder Baumwolle, um Ihre Füße vor Nässe und Kälte zu schützen. Achten Sie darauf, dass sie nicht zu eng sitzen.
   
   
2. Wenn Sie viel sitzen oder stehen , versuchen Sie, Ihre Füße zu massieren und kreisende Bewegungen auszuführen. Dadurch bleibt die optimale Temperatur Ihrer Füße länger erhalten.
   
   
3. Setzen Sie Ihre Füße keinen direkten Wärmequellen (Öfen, Heizungen usw.) aus. Der plötzliche Temperaturwechsel von Kälte zu Wärme begünstigt die Entstehung von Fußerkrankungen, wie zum Beispiel Frostbeulen.
4. Tragen Sie geeignetes Schuhwerk, das bequem ist. Ein guter Tipp ist, wasserdichtes Schuhwerk mit rutschfester Sohle zu kaufen, um die Füße vor Kälte und Regen zu schützen. So vermeiden wir, dass wir auf dem nassen Boden der Straße ausrutschen oder uns die Füße verstauchen.
   
   
5. Tragen Sie an regnerischen Tagen wasserdichte Stiefel, um Ihre Füße vor Kälte und Regen zu schützen. Sie treten, ohne nasse Füße zu bekommen, und es sammelt sich im Laufe des Tages keine Feuchtigkeit an Ihren Füßen an. Achten Sie darauf, hochwertige Gummistiefel zu kaufen , und tragen Sie sie nicht jeden Tag.
   
   
6. Wenn Sie Wintersport wie Skifahren, Mountainbiken oder Snowboarden betreiben, tragen Sie dünne Socken, um in den speziellen Schuhen, die Sie tragen, mehr Beweglichkeit zu haben. So vermeiden Sie die typischen Blasen, Reibungen oder Schwielen, die beim Tragen ungeeigneter Sportschuhe entstehen. Wenn Ihr Podologe Ihnen die Verwendung von individuell angepassten Einlegesohlen empfohlen hat, sollten Sie diese immer verwenden.
   
   
7. Wenn Sie nach Hause kommen, ziehen Sie Ihre Schuhe aus, ohne sich zu erkälten. Podologen empfehlen dies als beste Möglichkeit für Ihre Füße, sich auszuruhen und zu entspannen, nachdem sie den ganzen Tag bedeckt waren.

Genießen Sie gesunde Schritte in den kommenden Wintermonaten

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